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买房这件事，对于全中国的任何家庭来说，都是非常重要的事情！
可有身体健康重要吗？
从今以后，你买房的时候，一定要考虑另外一个对健康非常重要的“因素”了，因为它决定了你是否容易得老年性痴呆！
张震林：当然！如果你的房子附近没有“它”，恭喜你，你选择对了！
恭喜！家附近没有“它”的人，你们的大脑不易痴呆！
家的住址竟和老年性痴呆有着紧密的关系！
发表在《健康数据科学》上的一项研究发现了一个惊人的结论：住得离马路近，可能更容易痴呆！
来自中国医学科学院北京协和医学院护理学院的研究人员，分析了460，901名平均年龄为51岁的参与者的数据，中位随访时间为12.8年。
结果发现，与居住在距离重要交通道路大于1000米的人相比，生活在距离重要交通道路小于1000米的人，患痴呆症的风险增加了13%~14%。
而导致会出现这种情况的主要原因是，繁华交通相关的污染，特别是二氧化氮和PM2.5。
这说明啥呢？
小凤Emma：
说明你买房的时候考虑的交通优势，离地铁近、离高速路近，离商场近等，可能反而“害”了你的大脑！
其实，关于居住地与大脑的关系，既往已经有很多研究给出了相似的结论！
2021，南丹麦大学的研究人员年发表在《英国医学杂志》上的研究结果显示，道路噪音和铁路噪音将参与者患阿尔茨海默病的风险升高了16%，而道路噪音与患血管性痴呆的风险增加之间也存在着相关性。
事实上，住在马路边，还有其他问题，你需要考虑！
1
患肺癌风险增加
英国伦敦国王学院的环境健康学家对包括伦敦在内的9个城市的医疗记录和空气污染数据进行了综合分析。
结果显发现。住在伦敦繁忙道路50米内的人，患肺癌的几率比居住在安静街道的人增加10%。
2
患帕金森风险增加
加拿大不列颠哥伦比亚大学的人口与公共卫生学家分析了67.8万名年龄在45岁至84岁之间成年人的数据。结果显示，居住在重要道路或高速公路附近，患痴呆症和帕金森病的风险分别增加了14%和7%。
3
患精神障碍疾病风险增加gba下载
英国帝国理工学院和莱斯特大学的研究人员发现，澳门威尼斯人官方网站暴露在与交通相关的高度空气污染环境中的成年人更有可能出现精神障碍。
所以，未来买房或者租房时，还是要考虑一下交通问题的。
小凤Emma：
当然，对于大部分人来说，我们没办法因为这个原因而去换房，怎么办？民以食为天，小凤Emma推荐几个日常常吃的食物，可以抵消掉交通距离对我们大脑的影响的方案！
常吃这些食物，帮你抵消居住对脑子的影响！
研究发现，大脑中的维生素D水平较高与患痴呆症或轻度认知障碍的风险降低有关。脑部维生素D3的水平每增加1倍，痴呆或轻度认知障碍的发生几率会降低25%到33%。
而流行病学调查研究显示，中国至少有57%的人是缺乏维生素D的。
充足的日照有助于人体自身维生素D的合成，一般建议每天11:00到15:00尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒15~30 分钟，但是在冬季，即便你有充足的日晒，但阳光中的紫外线，不足以让你合成充足的维生素D，所以适当的饮食补充是非常必要的！
富含维生素D的食物：
1
蔬菜：推荐菠菜
蔬菜中菠菜和蘑菇富含维生素D，尤其是菠菜，还富含叶酸，可以稳定血压，预防心血管疾病。
2
水果：推荐橙子
橙子可以榨橙汁喝，橙汁当中的维生素D含量非常高，还能帮助增加肠胃的蠕动，避免出现便秘。
3
鱼肉
鱼中，金枪鱼、桂鱼、鰻鱼、鲜鱼都属于维生素D较好的来源，还能起到补充蛋白质的效果。
4
动物肝脏：推荐牛肝
动物肝脏是动物新陈代谢储存体内营养成分的重要器官，其富含维生素D和各种微量元素，其中牛肝的维生素D含量最高，还富含蛋白质和铁元素，适当吃可以促使身体吸收更多的营养物质。
| 新媒体主编：米久
| 责编：米久gba下载